¿En qué nos ayuda la fibra?

#Estilo de vida
Febrero 20 / 2017
fibra_oval

La fibra es un carbohidrato que nuestro cuerpo no tiene la capacidad de absorber, sin embargo se encarga de barrer los intestinos, también se encarga de atrapar los excesos de colesterol y mantener bajo control los triglicéridos.

Algo que nos encanta de la fibra es que ayuda a que los carbohidratos no se absorban muy rápido, recordemos que cuando los carbohidratos se absorben muy rápido, nos engordan. El papel de la fibra en este proceso es hacer que la digestión sea más lenta y nuestro cuerpo trabaje más para absorber los nutrientes; como consecuencia los niveles de azúcar en la sangre, se mantienen más estables, nuestro apetito y nuestra ansiedad, también.

A nosotros nos encanta la fibra OVAL de Marketing Personal porque es 100% natural y solo nos aporta 30 calorías, a diferencia de otros alimentos ricos en fibra que son mucho más calóricos.

¡Les recomendamos que al despertar la incluyan en su dieta, simplemente agregando tres cucharadas a un vaso con agua!

Con cariño

Juan y Meli